PASJABAR

BANDUNG, WWW.PASJABAR.COM – Ribuan warga dari kabupaten/Kota di Jabar ikuti Senam Bersama Persatuan Olahraga Pernafasan Indonesia (PORPI) di halaman Stadion Atletik Sport Jabar Arcamanik, Sabtu(19/10/2024).

Ketua Porpi Jabar, Asep Purwanto menyebutkan 3000 peserta mengikuti kegiatan senam bersama.

“Kami menyambut luar biasa dan terima kasih untuk warga Jabar yang hadir, ada sekitar 3000 peserta yang ikut dari DPC Porpi di 12 Provinsi dan kab/kota di Jabar,” paparnya.

Menurutnya kegiatan tersebut menjadi bagian dari memasyarakatkan olah raga dan mengolahragakan masyarakat.

“Tentunya ini dalam rangka meningkatkan partisipasi berolahraga di Jawa Barat dan umumnya di Indonesia,” sebutnya.

Dalam kegiatan tersebut eksibisi senam Pernapasan Seri 1 (khusus Pengurus DPD Porpri) dan perlombaan.

Manfaat Senam Porfi

PORPI adalah senam kesehatan dengan semboyan Sehat Tanpa Obat Bugar Tanpa Alat. Salah satu manfaatnya untuk yang sudah Menopause.

Menopose didefinisikan sebagai berhentinya periode menstruasi selama setidaknya 12 bulan berturut-turut dan bukan karena fisiologis (misalnya: laktasi) atau penyakit.

Sindrom menopause dialami oleh banyak wanita hampir di seluruh dunia. Gejala-gejala yang dirasakan wanita setelah mengalami menopause menimbulkan gangguan psikis seperti kecemasan.

Kecemasan dapat dikurangi dengan perasaan bahagia. Salah satu hal yang dapat memicu perasaan bahagia adalah senam dan salah satunya oleh senam Porpo

Senam PORPI atau Persatuan Olahraga Pernafasan Seluruh Indonesia adalah olahrga pernapasan.

Dengan gerakan pada senam yang berdurasi 55 menit itu memiliki manfaat yang baik untuk tubuh. Antara lain,  senam ketok nadi manfaatnya akan dirasakan terutama untuk penderita stroke. Gerakan peregangan otot bagus untuk mereka yang mengalami goncangan pikiran, jantung, lemah syahwat, dll. (wil/alf)