BANDUNG, WWW.PASJABAR.COM – Menjaga pola makan sehat selama berpuasa sangat penting untuk menjaga tubuh tetap bugar, tetapi harus dilakukan secara konsisten.
Bulan Ramadhan memang menjadi momen spesial yang dinanti banyak orang. Tetapi kebiasaan konsumsi makanan kurang sehat saat sahur dan berbuka masih sulit dihindari.
Di Indonesia, menu berbuka sering didominasi oleh gorengan. Seperti bakwan, tahu isi, atau pisang goreng. Serta minuman manis seperti teh manis, es buah, dan kolak.
Sementara saat sahur, banyak orang memilih mie instan atau roti manis karena praktis dan cepat disiapkan.
Sayangnya, makanan tinggi karbohidrat ini hanya memberikan energi dalam waktu singkat. Sehingga tubuh lebih cepat merasa lapar di siang hari.
Meskipun menggugah selera, makanan tinggi lemak dan gula dapat mempercepat penuaan dini. Kandungan gula yang tinggi menyebabkan gula darah naik turun secara drastis serta merusak kolagen kulit.
Untuk menjaga tubuh tetap sehat dan bertenaga, pola makan harus diatur dengan mengurangi gula dan meningkatkan asupan protein. Salah satu sumber protein terbaik untuk sahur dan berbuka adalah dada ayam.
MOOYAM
Founder & CEO Moon Mate, Jennifer Ahn, memperkenalkan MOOYAM sebagai solusi untuk memenuhi kebutuhan protein masyarakat.
“Saat ini, kita mengonsumsi lebih banyak karbohidrat dan gula daripada yang dibutuhkan tubuh kita. Karena itu, penting untuk memiliki pilihan makanan sehat yang selalu tersedia di sekitar kita. Simpan MOOYAM Chicken Breast di rumah Anda, dan buatlah kebiasaan makan setidaknya satu kali sehari dengan protein yang cukup. Hanya dengan satu perubahan sederhana ini, Anda bisa mendapatkan banyak manfaat kesehatan,” kata Jennifer dalam keterangan pers, dilansir dari Antara.
Ayam dikenal sebagai sumber protein berkualitas tinggi yang membantu mengurangi risiko kehilangan massa otot akibat penuaan.
“Semakin sedikit otot yang kita miliki, semakin cepat tubuh kita mengalami penuaan. Inilah mengapa mengonsumsi protein berkualitas tinggi sangat penting. Untuk menjaga tubuh tetap bugar, berenergi, dan terlihat lebih muda,” lanjutnya.
Jennifer juga menambahkan bahwa melalui MOOYAM dan berbagai produk sehat berkualitas tinggi yang akan diluncurkan ke depannya, perusahaan ingin membantu masyarakat Indonesia mendapatkan makanan tinggi protein, rendah gula, dan berkualitas lebih mudah, sehingga mereka dapat menjalani gaya hidup sehat. (han)
