BANDUNG, WWW.PASJABAR.COM – Tidur yang cukup dapat mencegah risiko terkena berbagai penyakit kronis. Seperti penyakit jantung, diabetes dan obesitas. Obat…
BANDUNG, WWW.PASJABAR.COM -- Insomnia adalah kondisi dimana terjadinya gangguan kualitas maupun kuantitas tidur. Gejala insomnia bisa berupa kesulitan memulai tidur,…
BANDUNG, WWW.PASJABAR.COM – Seseorang bisa terkena gangguan tidur atau insomnia. Biasanya hal ini disebabkan oleh beragam hal, seperti stres, depresi,…
BANDUNG, WWW.PASJABAR.COM - Tidur sangatlah penting bagi tubuh. Pada saat tidur, tubuh akan memperbaiki diri, baik secara fisik maupun mental.…
BANDUNG, WWW.PASJABAR.COM - Meditasi sebelum tidur dipercaya bisa mengurangi stres yang sering kali memicu insomnia. Faktanya, teknik relaksasi ini dapat…
BANDUNG, WWW.PASJABAR.COM – Kurang tidur dapat menimbulkan masalah kesehatan, baik secara fisik maupun mental. Setidaknya orang dewasa membutukan tidur malam…
BANDUNG, WWW.PASJABAR.COM-- Ada beragam cara yang bisa anda lakukan untuk mengatasi insomnia, salah satunya dengan menghirup aroma lavender. Untuk menghirup…