PASJABAR

BANDUNG, WWW.PASJABAR.COM – Pada saat musim hujan datang, seseorang cenderung ingin menyantap makanan yang bisa menghangatkan tubuhnya. Saat musim ini juga akan meningkatkan nafsu makan dibandingkan sebelumnya.

Berikut ini, 5 rekomendasi makanan yang bisa disantap saat musim hujan yang dilansir dari berbagai sumber.

1. Bakso/Mie Instan

Bakso dan Mie instan cenderung menjadi pilihan saat musim hujan karena bisa menghangatkan tubuh. Bahkan keduanya bisa dicampur. Apalagi jika ditambah dengan sayuran dan cabai rawit.

2. Seblak

Bagi warga Bandung yang suka makanan pedas, menu ini akan cocok dilidah. Seblak adalah menu makan khas dari Bandung Jawa Barat yang menggunakan bahan utama berupa kerupuk rebus dengan bumbu campuran kencur. Diketahui, kencur bisa menghangatkan tubuh.

3. Soto

Makanan berkuah kuning ini memiliki berbagai variasi di setiap daerah. Namun secara umum, soto ayam dimasak menggunakan kunyit dan jahe. Masakan dengan jahe di dalamnya cocok sekali disantap ketika cuaca sedang dingin atau hujan.

Sebab jahe bekerja untuk menghangatkan tubuh dari dalam dan menstimulus produksi keringat. Terlebih, jahe memiliki kandungan antiinflamasi dan antibakteri yang membantu mengatasi hidung tersumbat, mual, pilek, dan demam.

Serupa, kandungan curcumin dalam kunyit membantu meningkatkan resistensi sel terhadap kerusakan, infeksi, dan peradangan. Karenanya, seporsi soto hangat menjadi hidangan ideal yang disantap ketika musim hujan.

4. Olahan Daging

Berbagai macam daging dapat menjadi sumber kehangatan dan mengenyangkan perutmu sekaligus. Selain itu, jenis daging ini bisa menangkal penyakit flu serta demam yang menyerangmu ketika musim hujan.

5. Olahan Kentang

Makan kentang bisa menjadi alternatif menu karbohidrat di musim hujan. Kentang sendiri memiliki kandungan tinggi pada vitamin dan protein yang merupakan kombinasi sempurna untuk meningkatkan kualitas kesehatan. (ran)