JAKARTA, WWW.PASJABAR.COM–Penderita TBC tidak hanya mengalami masalah pada sistem pernapasan, namun juga rentan terserang penularan virus.
Hal ini karena Tuberkulosis atau TBC merupakan infeksi yang disebabkan bakteri Mycobacterium tuberculosis. Mikroba ini sering menyerang paru-paru dan dengan mudah menular ke orang lain. Penularan umumnya terjadi melalui udara, saat penderita memercikkan lendir ketika batuk atau bersin.
Dilansir dari Klikdokter.com dr. Devia Irine Putri menjelaskan bahwa TBC tidak hanya menyerang sistem saluran pernapasan. Penyakit ini juga bisa menurunkan daya tahan tubuh penderitanya.
“Akibatnya, penderita TBC akan lebih rentan mengalami sakit, termasuk lebih rentan tertular virus COVID-19,” terang dr. Devia.
Itu sebabnya, saat didiagnosis TBC, penderita perlu segera mendapatkan pengobatan selama minimal 6 bulan. Pengobatan yang terputus atau tidak selesai bisa menyebabkan bakteri kebal pada obat TB.
Ada beberapa hal yang bisa dilakukan untuk menjaga kesehatan penderita TBC. Dijelaskan oleh dr. Devia, berikut ulasannya:
1. Tetap Minum Obat TBC
Penderita TBC biasanya akan diberikan obat sesuai dengan anjuran dokter. Anda diminta rutin meminum obat guna meminimalkan risiko komplikasi atau dampak buruk dari penyakit TBC.
Namun, di masa pandemi, jadwal kunjungan rutin ke rumah sakit akan sedikit berubah. Konsultasikan kepada penyedia layanan kesehatan soal prosedur terbaik mengenai kunjungan atau kontrol rutin untuk perawatan TBC.
Jangan lupa untuk menggunakan masker dan tetap menjaga jarak dengan orang lain di mana pun Anda berada.
2. Gunakan Masker
Penderita TBC wajib menggunakan masker saat ada di luar rumah, baik saat pandemi maupun tidak.
“Anda juga diminta untuk menjaga kebersihan diri, menjaga jarak dengan orang sekitar, dan menghindari kerumunan. Intinya tetap lakukan protokol 5M,” jelas dr. Devia Irine.
5M sendiri adalah singkatan dari mencuci tangan, memakai masker, menjaga jarak, membatasi mobilitas dan interaksi, dan menjauhi kerumunan.
3. Atur Pola Makan Sehat
Penderita TBC diharapkan untuk mengonsumsi makanan sehat dan bergizi, seperti buah dan sayur. Selain meningkatkan sistem imunitas di dalam tubuh, makanan sehat juga bisa membantu mempercepat pemulihan penyakit TBC.
4. Olahraga
Punya penyakit TBC bukan berarti Anda tidak bisa melakukan olahraga. Jika dilakukan dengan tepat, penderita TBC bisa terhindar dari gangguan pernapasan saat berolahraga.
Anda juga diperbolehkan untuk olahraga di luar rumah dengan catatan tetap menjaga jarak dengan orang lain.
Beberapa pilihan olahraga yang bisa dilakukan penderita TBC, seperti yoga, jalan santai di sekitar rumah, senam, dan angkat beban ringan di dalam rumah. Batasi waktu olahraga agar Anda tidak mudah lelah, dan atur pernapasan dengan baik.
5. Kelola Stres dengan Baik
Siapa pun bisa mengalami stres, termasuk para penderita TBC. Anda diminta untuk mengelola stres dengan baik agar daya tahan tubuh tidak menurun dan memburuk.
Lakukan kegiatan yang menyenangkan atau yang merelaksasi diri, seperti yoga. Anda juga diminta untuk beristirahat cukup guna mencegah kelelahan.
TBC bisa membuat penderitanya lebih rentan terinfeksi virus karena imunitas yang rendah. Itu sebabnya, lakukan pengobatan TBC secara teratur hingga tuntas. Pelihara juga daya tahan tubuh dengan lima cara di atas. (*)
