JAKARTA, WWW.PASJABAR.COM– Buah duku atau dalam bahasa ilmiahnya disebut Lansium domesticum memiliki kandungan nurtrisi yang sangat kaya mulai dari Protein, Kalsium, Vitamin A, Tiamin, Riboflavin, Karbohidrat, Air, Serat, Fosfor, Tembaga, Niasin dan Vitamin C.
Bila dilihat dari kandungan nutrisinya, buah duku memang menyimpan segudang manfaat untuk kesehatan tubuh, salah satunya bagian kulit.
Dilansir dari Klikdokter,
Dokter Devia Irine Putri mengatakan bahwa buah duku mengandung vitamin C yang tinggi dan bertindak sebagai antioksidan di dalam tubuh.
“Untuk kecantikan sendiri, kandungan antioksidannya bertindak sebagai penangkal radikal bebas penyebab penuaan dini,” terangnya.
Selain itu, vitamin C tersebut juga diperkuat dengan vitamin E di dalam duku. Kandungan vitamin ini bekerja untuk meningkatkan elastisitas yang membuat kulit wajah kenyal dan mengurangi risiko flek hitam muncul.
Imbangi dengan minum air putih yang cukup minimal 8 gelas sehari agar kulit tetap terhidrasi dan semakin kenyal. Namun, kebutuhan cairan bisa berbeda pada setiap orang, terutama mereka yang punya banyak kegiatan di luar rumah.
Kandungan polifenol di dalam buah duku bekerja untuk mengatasi efek buruk dari paparan sinar matahari. Jadi, risiko kulit kering dan menghitam serta kanker kulit pun dapat diturunkan.
Namun, konsumsi buah duku juga harus dibarengi dengan perawatan kulit lainnya. Misalnya, rajin mengoleskan sunscreen dan menghindari paparan sinar matahari langsung.
Ingat, sinar UV yang masuk terlalu banyak ke kulit bisa meningkatkan risiko kerusakan pada sel jaringan kulit.
Melansir Dr Health Benefits, buah duku juga memiliki kandungan vitamin A yang efektif dalam mencerahkan kulit. Dengan mengonsumsi buah duku rutin dan diimbangi dengan perawatan kulit lainnya, wajah bisa tampak lebih cerah dari biasanya. (*)
